パオ瞑想・クムダセヤドー

２０１６年７月３１日（日）
クムダセヤドー浜松瞑想会における御法話（２／３）


２．アーナパーナ・サティによる八正道

１．正見
・出入りする呼吸がはっきりとわかること。

２．正思惟
・常に入ってくる呼吸と出てゆく呼吸に心を置くこと。

３．正語
・正しい言葉。戒律（五戒）を守っていれば、悪い言葉を言わない。

４．正業
・正しい行い。戒律（五戒）を守っていれば、悪いこともしない。

５．正命
・正しい生活。戒律（五戒）を守っていれば、生活や仕事も真っ当になる。

６．正精進
・正しく努力をすること。アーナパーナ・サティを努力すること。

７．正念
・正しい気づき。アーナパーナ・サティにおいて、呼吸に気づいていること。

８．正定
・正しい禅定。アーナパーナ・サティで禅定を得る。


・３．４．５は、戒律（五戒）を守れば、これらに相当します。

・１．２．６．７．８は、瞑想に関することになります。

・瞑想が、どれだけ進んだかは、この八正道で確認することができます。




（つづく）




◎２０１６年７月３１日（日）浜松市・クムダセヤドー法話
◎１／３　瞑想に上達し成功するための１５の教え
◎２／３　アーナパーナ・サティによる八正道
◎３／３　七歳の子どもが完全な悟りを得た（阿羅漢になった）アニタの話し